Reclaim your brilliance

Empower Yourself Training

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für Projektleitungen, Führungskräfte & im Management

Du bist Projektleitung, Project Owner, Business Leader oder in der Führungsmannschaft und wünschst dir wieder mehr Leichtigkeit im Job?

Meistere deine äußeren Umstände, erreiche deine wahren Ziele, durchbreche hinderliche Muster und entwickle eine positivere Wahrnehmung!

Empower Yourself!

Ergreife jetzt die Möglichkeit dein Potential zu entfalten!

Kennst Du das?

  • $Deine Arbeitsstrukturen werden immer Komplexer und du fühlst dich oft deinen Aufgaben nicht gewachsen?
  • $Du leidest immer wieder unter Zeitdruck, Stress und Erschöpfung und das wirkt sich auf deine Freude an der Arbeit und deine Lebenszufriedenheit aus?
  • $Du merkst, dass dir deine Sichtweisen und Handlungsmuster im Alltag oft im Weg stehen, deine Möglichkeiten voll auszuschöpfen und wirksam zu handeln?
  • $Statt Freude und Leichtigkeit erlebst du oft Ärger, Selbstzweifel und Frust ?
Empower yourself Trainig mit kohlmann consulting münchen
Empower Yourself: Persönlichkeitsentwicklung

Stell Dir mal vor...

… Du meisterst deine äußeren Umstände, erreichst deine wahren Ziele, durchbrichst hinderliche Muster und hast eine positivere Wahrnehmung!

Ohne oberflächliche Tipps und Tricks oder in alten Abhängigkeiten gefangen zu bleiben!

Du wagst den Schritt hin zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag und entfaltest dein volles Potenzial! Du entwicklst deine Persönlichkeit um sowohl handlungsfähiger als auch unabhängiger zu werden. Du baust deine mentale Stärke aus, um souverän durch diese unsicheren Zeiten gehen zu können.

Du kommst in deine Kraft und veränderst das Spiel!

Wahre Transformation findet nur mit Leichtigkeit in der Tiefe statt.
Bist du startklar?

Mach dich frei von störenden Mustern, stärke deine psychische Widerstandskraft und begib dich auf deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Souveränität und Gelassenheit!

Dein Weg zu mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit im Arbeitsalltag!

Wenn du bewusst Verantwortung für dein Handeln übernimmst machst du dich unabhängig von äußeren Umständen und kannst selbstbewusst mit Leichtigkeit deine eigenen Ziele verfolgen.

Sobald du deine Wahrnehmung und dein Handeln besser verstehst, kannst du bewusster und selbstwirksam Veränderungen initiieren und künftig anders agieren! Wir setzen da an, wo die meisten Trainings aufhören.

Reclaim your briliance. Das sind deine Meilensteine:

Widerstandskraft

Lerne verschiedene Resilienzfaktoren kennen und finde heraus, wie resilient  du tatsächlich bist!

Mentale Muster

Lerne deinen Stress-Auslösern auf die Spur zu kommen, finde heraus, wie deine Wahrnehmung funktioniert und decke deine mentalen Grenzen und Glaubenssätze auf .

Selbstverantwortung übernehmen

Entdecke, wie du selbstwirksam Einfluss auf deine Wahrnehmung nehmen und wie du deine Stressfaktoren auflösen kannst.

Reframing und Transformation

Verabschiede dich von blockierenden Denkmustern und festige neue, positive und stärkende Überzeugungen.

Wir begleiten dich 12 Wochen lang auf deinem Erfolgsweg zu mehr Leichtigkeit und Lebenszufriedenheit!

Bist du bereit?

Dann mach ich dich auf den Weg mit unserer Unterstützung!

Das erwartet dich im Empower Yourself Training:

Was unsere Kunden sagen

Ich war sehr skeptisch, ob so ein Training etwas für mich sein kann und wurde 100% überzeugt. Ich kann es nur jedem ans Herz legen, der wirklich an sich arbeiten möchte.

Marcel Block

Marketing Leitung

Liebe Nina, vielen Dank für das zielführende und nachhaltige Coaching. Du verstehst es, einen mit Deiner offenen, authentischen und freundlichen Art leichtfüßig und kompetet durch den Coaching-Prozess zu führen. Ich konnte mich deshalb sehr gut darauf einlassen.

Daniela Schwendy

Marketing Leitung

Mir hat sehr geholfen, dass ich mal wirklich intensiv über mein Arbeitsverhalten nachgedacht habe und was mich antreibt bzw. was mich stresst. Vieles war mir bisher gar nicht so bewusst.

Teilnehmerin

Was erwartet dich im Empower Yourself Training?

In diesem Online Training…

  • …lernst du deinen Stress-Auslösern auf die Spur zu kommen.
  • …verstehst du was Stress ist und wie du ihn selbst steuern und auflösen kannst.
  • …findest du heraus, wie deine Wahrnehmung funktioniert.
  • …wirst du dir bewusst, was du glaubst und erkennst deine mentalen Grenzen, um sie zu verändern.
  • …identifizierst du deine unterbewussten Glaubenssätze. Blockierende Glaubenssätze, die wir alle auf die ein oder andere Art haben.
  • …erkennst du, wie diese inneren Überzeugungen dein Leben beeinflussen und wie du blockierende Glaubenssätze in positive transformierst.
  • …testest du unterschieldiche Wege und spannende Methoden, um deine mentalen Grenzen zu erkennen.
  • …siehst du welche neuen Möglichkeiten es gibt, wie du dich und deine Zukunft gestalten kannst.
  • …lernst du neue Ressourcen zu erschaffen und positive innere Überzeugungen für dich zu nutzen.
  • …und wirst resilienter. Du stärkst deine psychische Widerstandsfähigkeit. Für mehr mentale Stärke, Souveränität und Gelassenheit.
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Was unsere Kunden sagen

Die derzeitige Pandemie hat leider bei uns im Hause dazu geführt, dass wir den persönlichen zwischenmenschlichen Kontakt massiv einschränken mussten. Dennoch wollten wir aber nicht auf die Fort- und Weiterbildung unserer Mitarbeiter verzichten. Wir hatten ursprünglich eine zweitägige Schulungsreihe mit Frau Kohlmann vor Ort vereinbart. Nachdem diese nicht stattfinden konnte, haben Frau Kohlmann und ich entschieden die Schulungsinhalte auf 4 Online – Workshopmodule und ein Selbststudium aufzuteilen. Die Mitarbeiter und auch ich war neugierig wie gut die Inhalte transportiert werden können und grundsätzlich wie ist es, online/digital geschult zu werden! Wir können an dieser Stelle nur unsere Empfehlung aussprechen. Die Technik die Frau Kohlmann gewählt hat, wie auch Ihre Aufarbeitung der Themen über einen anderen Medienweg waren sehr gut. Sowohl meine Mitarbeiter als auch ich waren mit dem Training vollständig zufrieden. Anbei die Rezession der Mitarbeiter aus der Umfrage im Nachgang zur Schulung:

Christian Friske

Geschäftsführung Logistik

Struktur deines Empower Yourself Training:

  • $Alle 6 E-Learning Module bestehen aus Erklärvideos, einem Transkript mit über 50 Seiten sowie genauen Anleitungen und Arbeitsblättern mit praktischen Übungen.
  • $Du kannst auf alle Videos, Transkripte und Übungen jederzeit zugreifen, wann und wo du möchtest.
  • $Damit du das Resilienztraining effizient für dich nutzen kannst, haben wir zum Start etwas zur Zielfindung vorbereitet, dass dich über alle Module hinweg begleitet und unterstützt. Auch hier gibt es eine leicht verständliche Methode und ein Arbeitsblatt.
  • $Das Stressmanagement Training ist so gestaltet, dass die 6 E-Learning Module aufeinander aufbauen. Du wirst Schritt für Schritt durch die Themen geleitet.
  • $Und in deiner 90-minütigen 1:1 Coaching Session lernst du die vertiefende Wirkung eines Einzelcoachings kennen.

Kursübersicht: Die Module

Start
Die Vorbereitung

Damit du unser Resilienztraining effizient für dich nutzen kannst, erklären wir zu Beginn mit welcher Denke, welcher inneren Haltung du das meiste aus diesem Kurs ziehen kannst. Daher starten wir auch mit den Themen: Lebenszufriedenheit, Zukunftsplanung, Zielorientierung und Lösungsorientierung.

Bei der Zielorientierung steht die persönliche Zielfindung im Mittelpunkt, denn die eigenen Ziele werden dich über alle Module hinweg begleiten und unterstützen.

1
Was ist Stress?
Eine klassische negative Auswirkung von mentalen Mustern, die jeder kennt, ist Stress. Daher nähern wir uns in Modul 1 aus dieser Perspektive.
2
Unsere Wahrnehmung
Erfahre in Modul 2 alles über deine eigene Wahrnehmung und wie unsere Wahrnehmungsfilter funktionieren.
3
Muster erkennen
Hier in Modul 3 wirst du unterschiedliche Wege ausprobieren und spannende Methoden anwenden, um deine mentalen Grenzen aufzulösen.

4 & 5

Glaubenssätze auflösen
Jetzt da du erkannt hast, was du wirklich glaubst, wird es dir auch möglich deine Gedanken zu verändern. Das heißt die Gedanken auf das Gewünschte hin zu fokussieren.
6
Resilienz – Ressourcen aufbauen
Die Wissenschaft zeigt uns, dass Resilienz erlernbar ist. Daher stärkst du in Modul 6, die vier verschiedene Verhaltensweisen die dazu notwendig sind.
Live Coaching Session:
Während dieser 6 Module bekommst du eine exklusive 1:1 Coachingstunde. Für alle Fragen, als direkte Unterstützung und zum tieferen verstehen. Damit du wirklich in die Veränderung kommst! Die Stunde findet auch Online via Zoom statt und dauert ca. 60 min.
Julia Kohlmann

Julia Kohlmann

Systemische Choachin

Unterstützen Sie Ihre MitarbeiterInnen mit unserem Selbstmanagement Training. Wir klären gern alle Fragen, in einem unverbindlichen Gespräch.

Haben Sie noch Fragen?

Gern stehe ich ihnen dafür zur Verfügung:

Tel:+49 88034883296           Email: jk@incompany-gmbh.de

Hast du noch eine Frage?

Was brauche ich für das Online-Training
  • Eine stabile Internetverbindung,
  • einen ruhigen Raum,
  • ein gutes Audiosignal also z.B. über ein Headset oder über die Lautsprecher am Laptop,
  • etwas zum schreiben
  • und eine Emailadresse für deine Log-In Daten.
Wie läuft das Live-Coaching ab?
Wir schicken dir deine Zugangsdaten mit dem Link zum Login und dem 1:1 Coaching Online Tool Zoom per Email.
Dann brauchst du nur noch:

  • eine stabile Internetverbindung,
  • einen ruhigen Raum,
  • eine funktionierende Kamera,
  • ein Audiosignal z.B. ein Headset oder das Mikrofon am Laptop,
  • etwas zum Schreiben und dein Workbook.
Wie lange habe ich Zugang?
Wir begleiten dich 12 Wochen lang durch deine Module und du hast 6 Monate vollen Zugang zu allen Videos, Transkripten und Arbeitsblättern.

Du kannst dir alle Unterlagen downloaden und für deine persönliche Weiterentwicklung speichern.

Wer ist die Zielgruppe?
Dieser Kurs richtet sich an alle Führungskräfte die ihre Persönlichkeitsentwicklung aktiv angehen möchten.
Was kostet das?

Folgendes ist im Preis enthalten:

  • 6 Module mit Erklärvideos und Beispielen.
  • Damit du alles auf deine Themen anwenden kannst, stehen dir 20 Arbeitblätter für deine wahre Transformation zur Verfügung.
  • Ein Worksbook mit 50 Seiten voller wertvoller Details und Hintergrundinformationen.
  • Zwei Live Online Sessions mit deinem Coach.
  • 1.200,00 zzgl. MwSt.

Hier einfach direkt buchen:
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Monatsrate
100,00 €
zahle bequem in Raten über 12 Monate
der Kurs hat keine Mindestlaufzeit
Trainingspreis
1200,00 €

Das sind 2,30 Cent pro Tag, die du in dein persönliches Wachstum investierst! Dein Coffee to Go kostet ca. 2,50 Euro.
Lohnt sich, oder?