Für resiliente und produktive Mitarbeitende
Empower Yourself Training für Firmen
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in Firmen, NGO und Mittelstand
Unsere Kunden
Viele Vorteile. Ein Training.
Gemeinsam resilient & stressfrei
Gemeinsam mit Arbeitgebern sorgen wir dafür, dass mehr Menschen einen resilienten, produktiven und stressfreien Arbeitsalltag entwickeln können ohne auszubrennen.
Gemacht für Unternehmen
Das Empower Yourself Training für Firmen ist speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmen abgestimmt, deshalb richtet sich unser Angebot ausschließlich an Firmen, NGO´s und Mittelstand.
Digital überall abrufbar
Auf das Empower Yourself Training für Firmen können Mitarbeitende jederzeit flexibel und von überall Online zurückgreifen – egal ob mit Laptop, Handy oder Tablet. Ob im Büro, in der Bahn oder Zuhause.
Sie sind MitarbeiterIn einer Personalabteilung oder verantwortlich für das Weiterbildungsprogramm in ihrem Unternehmen und suchen eine Maßnahme in Richtung Selbstmanagement & Stressmanagement?
Würden Sie uns recht geben?
Fragt sich ihre Mitarbeiterschaft: Wie werde ich resilienter?
Stellen Sie sich vor, das Ergebnis wäre…
Sie sind nach dem Training veränderungsbereiter und damit resilienter im Umgang mit Veränderung und stärken ihre psychische Widerstandsfähigkeit,
Alle zeigen mehr mentale Stärke, Souveränität und Gelassenheit.
Und erlernen konstruktive Gewohnheiten wie z.B. ein gutes Stimmungsmanagement.
Dann haben wir mit unserem Empower Yourself Training für Firmen genau die passende Unterstützung für Sie!
Was unsere Kunden sagen
Sind Sie startklar?
Lernen Sie uns kennen
Haben Sie noch Fragen?
Gern stehe ich ihnen dafür per Email zur Verfügung:
Email: info@empoweryourself.training
Oder Sie reservieren sich hier direkt einen Termin:
Klingt das Empower Yourself Training für Firmen interessant?
Dann machen Sie sich mit unserem bewährten kombinierten Lernansatz auf den Weg!
Der Aufbau
Unser Online-Training bietet eine umfassende Lernreise, die verschiedene Lernmethoden kombiniert, um Ihnen ein effektives und flexibles Lernerlebnis zu bieten! Unser kombinierter Lernansatz ist erfolgreich, weil er die Flexibilität des Online-Lernens mit den Vorteilen des Präsenzunterrichts kombiniert, wodurch Lernende individuell und effektiv gefördert werden können. Durch die Mischung aus digitalen und persönlichen Interaktionen wird ein tiefgehenderes Verständnis und eine nachhaltigere Lernmotivation erreicht. Unser Training besteht aus:
3 Live online Workshops
3 Selbstlernphasen
persönlichem Coaching
Der Ablauf –
in 7 Lernschritten zum Erfolg:
Wir setzen mit unserem bewährten Lernansatz da an, wo die meisten Selbstmanagement-Trainings aufhören und die Entwicklung beginnt!
1. Schritt: online Live-Workshop
In diesem 2-stündige live Online Workshop bereiten wir die Teilnehmenden auf die folgenden Selbstlernphasen vor und befassen wir uns mit diesen vier Themen:
- Lebenszufriedenheit: schafft die emotionale Basis, um motiviert und zielgerichtet zu handeln
- Zukunftsplanung : Ein klarer Plan hilft Lösungen für auftretende Probleme leichter zu finden
- Zielorientierung: Das Erreichen von Zielen trägt zur Lebenszufriedenheit bei und stärkt die Motivation
- Lösungsorientierung: unterstützt die Flexibilität im Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
Deshalb werden Ihre Mitarbeitenden erfolgreich aus diesem Training gehen !
Die umfassende Kombination aus den vier Themenblöcken Lebenszufriedenheit, Zukunftsplanung, Zielorientierung und Lösungsorientierung sowie die zur Verfügung gestellten Materialien und Aufgaben bereiten Ihre Mitarbeitenden ideal auf das Selbstlerntraining vor. Sie werden die notwendigen Fähigkeiten entwickeln, um ihre intrinsische Motivation zu entdecken und zu nutzen, was zu einer erhöhten Lebenszufriedenheit und einem erfolgreichen Trainingsergebnis führt.
2. Schritt: Selbstlernphase
Modul 1: Stress im Arbeitsalltag
In diesem Training beschäftigen wir uns damit, wie wir unsere mentalen Muster erkennen und durchbrechen können. Eine klassische negative Auswirkung von mentalen Mustern, die jeder kennt, ist Stress. In diesem Modul werden die Teilnehmenden ihren eigenen Stress aus dem Arbeitsalltag auf die Spur kommen!
Modul 2: Unsere Wahrnehmung
Der Ursprung von Stress liegt oft in unserer eigenen Wahrnehmung! In diesem Modul erfahren Ihre Mitarbeitenden wie menschliche Wahrnehmungsfilter und subjektive Bewertungen eine objektive Gegebenheit in eine Stresssituation verwandeln und wie sie die eigene Wahrnehmung selbstwirksam steuern können!
Modul 3: mentale Muster und Glaubenssätze
Glaubenssätze sind der sprachliche, wissenschaftliche Ausdruck für die „Wahrheiten“, von denen wir fest überzeugt sind. Diese „Wahrheiten“ entstehen durch die persönlichen Filter unserer Wahrnehmung. In diesem Modul finden die Teilnehmenden ihre eigenen Glaubenssätze, die sie im Alltag einschränken.
Modul 4: Glaubenssätze und Überzeugungen
In diesem Modul nähern wir uns dem Thema „Glaubenssätze“ über die Antreiber- Dynamiken aus der Transaktionsanalyse (TA) nach Eric Berne. Diese Dynamiken helfen dabei, tief verwurzelte Glaubenssätze zu erkennen und zu verstehen.
Next Step : Coaching Session!
Nach Abschluss der ersten 4 Module und selbständigem Durchführen des Antreiber Tests der Transaktionsanalyse ist es nun Zeit für das 1:1 Online Coaching!
3. Schritt: Persönliches 1:1 Online Coaching
Umfassende, persönliche Unterstützung
Wir möchten Ihre Mitarbeitenden umfassend und an den richtigen Stellen unterstützen, indem wir sie persönlich durch unser Training begleiten und sicherstellen, dass sie am Ball bleiben. Unser Ziel ist es, sie an den richtigen Stellen zu unterstützen, um am Ende erfolgreich aus dem Training hervorzugehen und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen.
Der richtige Zeitpunkt!
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass Teilnehmende oft an diesem Punkt zusätzliche Unterstützung benötigen, um nahtlos in die nächsten Selbstlernmodule überzugehen und selbständig weiterzukommen. Daher legen wir großen Wert darauf, gezielt Unterstützung zu bieten, damit Ihre Mitarbeitenden bestmöglich durch das Training navigieren und ihre Lernziele erreichen können!
Die Mitarbeitenden können dazu in einem Zeitraum von 3 Wochen eine Coaching Stunde über unseren Kalender buchen und bekommen so eine direkte und persönliche Unterstützung von unserem Team!
4. Schritt: Selbstlernphase
Modul 5: Positive Umdeutung
Wenn Ihre Mitarbeiter erkennen, welche Glaubenssätze bei ihnen in welcher Situation aktiv sind, können sie lernen, ihre Gedanken zu ändern und sich auf ihre Ziele zu fokussieren. Glaubenssätze lassen sich nicht ersetzen, sondern nur neu wählen. In diesem Modul geht es darum, in die Selbstverantwortung bzgl. der eigenen Gedanken zu kommen um damit eigene Stressauslöser zu vermeiden.
5. Schritt: Online Workshop und Peer Group Learning
Austausch und soziales Netzwerk
Im Zweiten Online Workshop wird kollegiales Lernen und der Austausch unter den KollegInnen gefördert. Die Teilnehmenden bekommen die Möglichkeit, sich gegenseitig über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in den letzten Modulen auszutauschen und können in Kleingruppen an der Weiterentwicklung ihrer positiven Glaubenssätze und Einstellung arbeiten. Durch den Austausch mit anderen Teilnehmern erhalten die Lernenden unterschiedliche Sichtweisen und Ansätze, die ihre eigene Perspektive erweitern können und profitieren somit auch von den Erfahrungen der Anderen!
Zudem bietet der Austausch und das soziale Netzwerk die Möglichkeit, Kommunikatiosnfähigkeiten untereinander zu fördern und kann das Lernen dynamischer und interessanter gestalten. Das steigert wiederum die Motivation und Lernbereitschaft der Lernenden!
6. Schritt: Selbstlernphase
Modul 6: Resilienz und Ressourcen
Um unsere inneren Muster zu erkennen, eine neue Haltung einzunehmen und letztendlich neues Verhalten im Alltag zu etablieren, können wir bestimmte Kompetenzen aufbauen, die als Resilienz bezeichnet werden. In diesem Modul beschäftigen wir uns mit dem Thema Resilienz, auch bekannt als „psychische Widerstandsfähigkeit“, um die direkte Umsetzung der erlernten Inhalte und eine nachhaltige Integration neuer Denk- und Verhaltensweisen im täglichen Arbeitsleben zu ermöglichen.
7. Schritt: Online Abschluss Workshop zum Thema Resilienz
Die 7 Säulen der Resilienz: Unser Fundament
Das Abschlussseminar führt die Themen der vorherigen Module zusammen und beleuchtet das Konzept der 7 Resilienzfaktoren, die während des gesamten Trainings auf vielfältige Weise direkt oder indirekt behandelt wurden. Jeder Teilnehmende hat die Möglichkeit, abschließend zu reflektieren, was er bisher erreicht hat und wie er weiterhin mit seinen Lernthemen umgehen möchte. Ziel ist es, den Transfer des Gelernten in den Alltag zu gestalten, um die Lernenden in eine neue Phase des Selbstlernens zu begleiten.
Selbstlernphasen: Der Schlüssel zum Erfolg!
Aufgaben und Arbeitsblätter tragen zudem zu einem tieferen Verständnis sowie zur Verinnerlichung der neuen Kenntnisse und Inhalte bei und somit zu einem nachhaltigen persönlichen Lernerfolg!
Das Ganze wird zudem gestütz durch unsere Online Lernplattform:
- zu jeder Zeit für die Teilnehmenden zugänglich
- alle wichtigen Informationen und Unterlagen auf einem Blick
- sowohl als Erklärvideo als auch als Workbook verfügbar
Die eigene Resilienz zu fördern ist wahres Empowerment und ermöglicht dir dein Potenzial zu entfalten!
Was unsere Kunden sagen
Das Selbstmanagement Training für Kunden- die Eckdaten:
Julia Kohlmann
Systemischer Coach
Haben Sie noch Fragen?
Gern stehe ich ihnen dafür per Email zur Verfügung:
Email: jk@kohlmannconsulting.de